Päike paistab ! Kaitske oma nahka arukalt, sest päikesekaitsekreemid on sageli puudu... Kuidas ravida päikesepõletust ja kuidas nahka päikeseks ette valmistada.

Kuidas ravida päikesepõletust ja kuidas oma nahka päikese jaoks ette valmistada

Milline kaitse päikese eest?

see onsuvi!! Me paneme end päikese kätte kõrge kaitsefaktoriga päikesekreemiga ja ometi on meil punane nahk... Saame päikesepõletuse.

...Me unustasimepüsige hüdreeritud, juues vett korralikultja meie nahal pole olnud aega oma melaniini luua.

Millised on tõhusad vahendid päikesepõletuse vastu?

Kas kasutasite päikesekaitsekreemi ja teie nahk on endiselt soe, väga punane... päikese käes põletatud?

• Siia oleme jõudnudkõrgsuvija see on väga-väga kuum.
• Ainus soov, esimene täiesti loomulik refleks, mis pähe tuleb, on särk seljast võtta. Päikese maksimaalseks kasutamiseks minge ilma särgita.
• Päike on meie kehale vajalik. Ärgem unustagem, et see on hädavajalik D-vitamiini sünteesimiseks, mis tugevdab meie luid. Ilma päikesevalguseta oleksime altid rahhiidile ja osteoporoosile.
• Niisiis, naudime päikest, kui see on siin ja on väga palav. Kiiresti kiht täielikku päikesekaitsekreemi või kõrge faktoriga ja me arvame, et oleme kaitstud!

UV-kaitsega päikesekaitsekreemist ei piisa

• Täieliku kaitsega päikesekaitse või kõrge indeks ei ole piisav.

Vaatame miks???

• Esimene asi, mille eest täisekraaniga kreem meid kaitsta ei saa, on kuumus.
• Tõepoolest, päikese käes olev nahk võib tõusta üle 60 °C, kui inimkehal ei oleks seda imelist võimet olla homöotermiline. Mis tähendab, et mis iganes ka ei juhtuks, inimkeha püüab (ellujäämiseks peab) hoida oma temperatuuri kogu aeg 37°C juures.
• Kas teie täisekraanil olev kreem võimaldab päikese käes hoida nahal maksimaalselt 37°C? Ei !
• See on tema jaoks võimatu, sest see on nahale kantud kreem, mis peatab UVA ja UVB, kuid mitte kuumuse!!!
• Naha kaitsmiseks päikesekiirte kuumuse eest tuleks asetada end päikesevarju alla, mis blokeerib UV-kiirgust ja valgust. Kuid siis ei saaks me kasu päikesest saadavatest eelistest luude tugevdamiseks.
• Lisaks, kui jälgite regulaarselt minu artikleid, olete aru saanud, et meie keha ja naha vananemine on suuresti tingitud sellest, et tänapäeva inimese kudedes puudub veeuuendus (lümfi toimimise tõttu). Ja kui meie nahk ei saa piisavalt higistada, ei suuda see hoida oma temperatuuri 37 °C lähedal. Seetõttu kuumeneb see üle ja põleb isegi ilma UVA- ja UVB-kiirguseta. Ja see on päikesepõletus vaatamata päikesekaitsele!!!

Mida siis teha?

Mäleta seda:

• Päevitamine on täiesti loomulik ja teie tervise jaoks hädavajalik.
• Nahkon loodud kaitsma loomulikult päikese eest.
• Tavaliselt ei tohiks me kogu aeg hoonetes sees elada.
• Peaksime veetma võimalikult suure osa ajast väljas, looduses, harima, korjama, koristama, jahtima... Mis võimaldaks kohe, kui talv välja tuleb, meie nahal end õrnalt päikese eest kaitsta. Et oleksime suurepäraselt kaitstud väga kuumadel suveperioodidel, nagu praegu, mil ma seda artiklit kirjutan: Täispäike Pariisis 30°C Väga kõrge UV-indeks 8 15.06.2017 kell 13:20.
• Kaasaegse ja tsiviliseeritud inimesena pole me oma keha ja naha jaoks seda tüüpi ideaalsest elust kaugel.
• Me elame süsteemis, kus oleme lähemal valgusest eemal kasvavale seenele kui inimesele, kes me peaksime olema ja kes veedab suurema osa ajast looduses.

Kuidas päevitada arukalt meie “kaasaegse elu” järgi?

Me ei saa sellist elu endale lubada. Seega on hädavajalik leida õige tasakaal kaasaegse elu ja õues, lauspäikese käes elamise vahel.

• Esiteks, kanna enne päikese käes viibimist meie naha seisundile vastava totaalse kaitse või kaitsefaktoriga päikesekreemi. Kui meie nahk on sama hele kui seene, vajame täielikku ekraani....
• Teiseks, peate keha niisutama vee joomisega. Unustage karastusjoogid, õlled, jahutatud valge vein, jääkuubikutega puuviljamahlad jms, mis kustutavad meie janu, kuid ei niisuta meie kehakudesid üldse. (Tegelikkuses teevad nad vastupidist). Et teada, kuidas õigesti juua ja kuidas tagada, et joodav vesi niisutaks korralikult nahakudesid, peame "jooma nagu tennisemängija". Kirjutasin sellesse ajaveebi artikli veest, mida me joome.Loe artiklit selle kohta >>
• Kolmandal kohal,aidata oma nahal esimesel päikese käes viibimisel end loomulikult kaitsta, luues melaniini.

Kuidas aidata nahal toota melaniini tervislikuks päevitamiseks?

Peate aitama või laskma oma nahal toota vajalikku melaniini ja seega end tõhusalt kaitsma tulevase päikese käes viibimise eest = loomulik päevitus. Päikesepõletuse vastane lahendus.

• Selleks, et aidata tõhusalt heleda naha päevitust pärast esimest 2 või 3 päikese käes viibimist, peavad naha pindmised kuded kaitsva melaniini tekitamiseks korralikult toimima. See tähendab, et pärisnaha verekapillaaridesse voolab veri täiuslikult ja ilmselgelt ka lümfi eliminatsioon. Mis pole kaugeltki nii ilma Géomeri abita.
• Selleks lihtsalt taotlegeTerral Red20 minutiks nahale, mis on olnud päikese käes.
• See rakendus võimaldab töödeldud nahal toota melaniini tänu selle maski läbiviidavale lümfidrenaažile.
• Tõsise päikesepõletuse korral (nagu selle artikli esimestel fotodel) on 24 tunni pärast soovitatav kasutada Terral Rouge'i teist korda, et peatada põletus ja vältida "koorumist".
• Seejärel saab nahk tänu väärtuslikule melaniinile oma kaitsekapitali täiendada.

Piisab ühest Terral Rouge’i rakendusest

• Pärast päikese käes viibimist (eriti kui see on esimene ja nahk kipub olema liiga kuum).
• Kandke 1 millimeetrine kihtTerral Rednahale, mis on olnud kokku puutunud 20–30 minutit.

• Pausi ajal tunneme tõesti palju värskust ja me tõesti tunneme toimuvat lümfidrenaaži, mis annab ravitavale piirkonnale märkimisväärset leevendust.
• Pärast seda pausi loputage nahka ja seejärel kuivatage.
• Lõpeta niisutamise ja naha mineraliseerimisega veidiPhyto Douce'i emulsioon.

Täiuslik päevitus 2 päevaga

Naha kaitsmine päikese eest on hea, kuid parem on seda ette valmistada tulevaseks kokkupuuteks!

• Üks või kaks Terral Rouge’i pealekandmist päevas päikesega harjumata nahale ilusate ilmade saabudes ja järgnevatel päevadel päikese käes viibides UV-ekraaniga kreemi enam vaja ei lähe.
• Sest nahk suudab end nüüd kaitsta tänu oma loomulikule päevitamisele.
• Olge aga ettevaatlik, kui otsustate veeta terve õhtupooliku rannas rätikul lebades...
• Ärge unustage kogu päeva korralikult juua. See on ürgne!

Päikesepõletuse korral

• Kui teie nahk on põletatud liigse päikese käes viibimise tõttu.
• Tehke kaks järjestikust rakendustTerral Redpausiga 30 minutit ja korrake manustamist järgmisel päeval.
• Esimesed kaks rakendust eemaldavad nahalt võimalikult palju tuld ja on peatanud põletused.
• Siis on nahk taastanud normaalse välimuse ja vabaneb põletusest.
• Terral teeb enamat kui leevendab põletust. Ta hoolitses tema eest.

Mulle tundus oluline neid väikseid näpunäiteid teiega jagada selle ilusa suveilmaga, mis meil praegu on.

Täiesti mõttetu on kanda päikesekaitsekreemi kogu päevitamise ajal, kui sa ei taha jääda kahvatuks ja seejärel iga kokkupuutega homaari punaseks muuta. Nahk peab suutma end ka loomulikult kaitsta. Seda kõike, säilitades samal ajal oma päikesekapitali.

Päevita hästi ja arukalt, sest sul on ainult üks nahk ja seda tuleb säilitada.

Kas teile meeldis see artikkel?

Ärge kartke jagada!