Dorothy Beal zegt het: ondanks dat ze een marathon- en hardloopspecialist is, heeft ze ook cellulitis!

Cellulitis, de vijand om te elimineren!

Hoe cellulitis te verslaan?

Alle vrouwen, zelfs sportvrouwen, zijn eraan onderworpen

Door deze foto te delen op haar Instagram-account dat ze heeft genoemd "Ik heb het lichaam van een hardloper", (Ik heb het lichaam van een hardloper) Dorothy Beal bewijst dat cellulitis zelfs aanwezig is bij bevestigde atleten.

Deze dubbele foto accepteerde Dorothy niet meteen. Ze saboteerde hem tijdens een goede dag het vertrouwen dat ze in haar had. Inderdaad, aan de rechterkant kunnen we duidelijk al het plezier zien dat ze heeft in het sporten, terwijl we op de foto aan de linkerkant duidelijk de bosjes cellulitis onder haar huid kunnen zien hangen.

De aanwezigheid van cellulitis is niet te wijten aan overgewicht!

• Hoewel cellulitis kleine vetophopingen zijn die zich onder de huid nestelen, is hun oorsprong gekoppeld aan de onderhuidse bloedsomloop, die om een aantal redenen enigszins defect kan zijn.
• In het geval van deze atletische specialist in hardlopen, moeten we ons realiseren dat wanneer ze zeer lange afstanden loopt, de bloedcirculatie zich in de benen zal "nestelen". De schokken als gevolg van regelmatige passen zullen een neerwaartse druk in de bloedsomloop bevorderen, terwijl het ideaal zou zijn om deze naar boven te bevorderen.
• Dit is het geval bij alle sporten waarbij je uren moet staan, zoals tennis. Veel tennisvrouwen maken zich ook zorgen over de aanwezigheid van cellulitis.
• De ideale sport voor een perfecte bloedsomloop is zwemmen omdat de houding horizontaal is en het lichaamsgewicht gelijkmatig wordt verdeeld. Tijdens het zwemmen zal de bloedcirculatie correct verlopen en dientengevolge ook de lymfeafscheiding.

Hier zijn mijn tips om cellulitis permanent uit te roeien

6 effectieve stappen om van cellulitis af te komen:

• Net als overgewicht is cellulitis voor velen van jullie een vijand die moet worden uitgeroeid. Maar het probleem is dat deze klonten vetcellen, bijgenaamd sinaasappelschil vanwege hun uiterlijk, vaak taai zijn.
• Als je het gevoel hebt dat je er alles aan doet om een einde te maken aan cellulitis maar geen verbetering ervaart, net als Dorothy Beal, dan is dit artikel iets voor jou!
• Vandaag bied ik je een plan tegen cellulitis aan. Als je mijn advies opvolgt en volhoudt, zal de ongerustheid over het aantrekken van een badpak een vage herinnering zijn.

Laten we gaan !

BESTRIJD EFFECTIEF TEGEN CELLULITE

• Om cellulitis effectief te bestrijden, moet u eerst begrijpen wat cellulitis is en hoe het verschijnt.
• Cellulitis is een ophoping van vet en een verandering in vetweefsel in delen van het lichaam. Als vrouwen meer last hebben van dit fenomeen, met name vanwege hun hormonale en vooral bloedsomloop, die verband houdt met het 5e element van de Chinese geneeskunde (water element), kunnen ook mannen worden getroffen. De favoriete plekken voor cellulitis zijn de dijen, billen, armen en soms de buik. Om dit fenomeen beter te begrijpen, moet bovendien worden begrepen dat cellulitis niet noodzakelijkerwijs verband houdt met een probleem van overgewicht (zelfs als dit laatste over het algemeen het verschijnen van sinaasappelschil bevordert). Zeer slanke mensen kunnen het hebben en zijn zelfs erg atletisch.
• Cellulitis ontstaat door een verzadiging van de opslagcapaciteit van cellen. Als het aantal vetcellen (adipocyten) toeneemt, beginnen de compartimenten waarin ze worden aangetroffen op te zwellen. De huid krijgt dan een gewatteerd uiterlijk.
• Cellulitis is daarom, zoals u zult begrijpen, een ontstekingsreactie in de hypodermis.
• En het is precies deze ontsteking die moet worden behandeld.
• U zult gemakkelijk begrijpen dat het onder deze omstandigheden niet gemakkelijk is om van deze cellulitis af te komen.

1e tip:

CONTROLEER UW SUIKERVERBRUIK

• Het eerste dat u moet doen om cellulitis te verslaan, is snelle suikers uit uw dieet te bannen. En daar zijn we ons terdege van bewust: het is een eerste stap die bijzonder moeilijk te nemen kan lijken. Het consumeren van suiker, vooral geraffineerde suiker in al zijn vormen, veroorzaakt een aanzienlijke afscheiding van insuline. Onthoud dat vetcellen erg gevoelig zijn voor dit hormoon dat door de alvleesklier wordt uitgescheiden. Dit resulteert in de omzetting van suiker in glycogeen en de opslag ervan in de cellen.
• Snelle suikers moeten daarom worden uitgeroeid!
• Merk ook op dat als we het hebben over snelle suikers, we het niet alleen hebben over poedersuiker of snoep. Witte granen - vooral als ze te gaar zijn, zoals pasta of rijst - zijn bronnen van snelle suikers.
• Naast het terugtrekken van zoete producten, is het daarom noodzakelijk om de voorkeur te geven aan volle granen (en, indien mogelijk, uit biologische landbouw).
• Voor degenen die niet zonder een beetje zoete smaak in hun thee kunnen, zijn er alternatieven voor klassieke suiker.
• Houd er echter rekening mee dat het goed is om suiker los te laten en dat het nooit te laat is om te beginnen!

2 ° Advies:

WAT IS PRECIES SLECHTE VETTEN?

• Het is niet verwonderlijk dat slechte vetten ook verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van cellulitis.
• Met "slechte vetten" worden verzadigde vetzuren en gehydrogeneerde vetten bedoeld. Ze worden aangetroffen in vleeswaren, kant-en-klaarmaaltijden, gebak en meer in het algemeen in de meeste voedingsmiddelen van industriële oorsprong. Zij zijn degenen die uit uw karren en kasten moeten worden verwijderd!
• Onthoud dat een gezond dieet het minst bewerkte voedsel is dat mogelijk is.
• Als slechte vetten formidabel zijn, is het niettemin essentieel om "goede vetten" te consumeren, die op hun beurt een gunstig effect op uw lichaam zullen hebben.
• Als je dat nog niet hebt gedaan, introduceer dan oliën van goede kwaliteit, vette vis en oliehoudende zaden op je menu's. Ze bevatten omega 3 en 6 die bijzonder waardevol zijn voor de gezondheid, en vooral voor een mooie huid!

3 ° Advies:

HYDRATEER GOED

• Na het corrigeren van de situatie op het niveau van de plaat, is er nog een ander dagelijks aspect om op een zeer serieuze manier rekening mee te houden: hydratatie.
• En hier hebben we het niet over externe hydratatie maar interne. We hebben het over water, dit molecuul dat uit 70 bestaat% van ons lichaam. Sommigen van jullie zullen ons vertellen dat ze, naast cellulitis, ook last hebben van het vasthouden van water. Laten we duidelijk zijn: om minder op te slaan, moet je drinken. In tegenstelling tot wat men zou denken, zijn het vasthouden van water en bijgevolg cellulitis vaak het gevolg van een gebrek aan hydratatie. Dit fenomeen veroorzaakt een slechte circulatie van vloeistoffen (lymfe, bloed) in uw lichaam en daardoor een slechte afvoer van gifstoffen die stagneren en bijdragen aan de vorming van sinaasappelschil. Het is daarom essentieel om elke dag goed te hydrateren. Lees ons artikel over dit onderwerp >>

4 ° Advies:

OEFEN EEN FYSIEKE ACTIVITEIT

• Dan, weet je, er is geen verlossing zonder fysieke activiteit en in dit geval is dit zelfs nog meer waar.
• Maar pas op: om een einde te maken aan cellulitis, zal joggen op zondagochtend niet voldoende zijn. En zelfs als het 2 of 3 keer per week wordt beoefend, zal cardio-activiteit alleen je niet toelaten om effectief cellulitis te bestrijden.
• Het ideaal is inderdaad om krachttraining en cardio te combineren.
• Hoe? 'Of' Wat?
• Het is makkelijk !
• Voor een sessie van een uur, begin met 20-30 minuten krachttraining die bijvoorbeeld je onderlichaam zal werken (als je cellulitis in de billen en dijen wilt verliezen), ga dan verder met 30-40 minuten hardlopen.
• Op deze manier zul je het doen
• 1) voorraad
• 2) vet verbranden
• De resultaten van dit type training zullen sneller en duidelijker worden.

5 ° Advies:

MASSAGES !!

• Ten slotte - voor vrouwen is dit meestal het leuke gedeelte - zijn er de massages.
• Wat gunstig is als u crèmes koopt, is niet de crème zelf, maar de massage die wordt uitgevoerd om deze te laten doordringen.
• Laten we eerlijk zijn: als massage geen wonderoplossing is, kan het, naast het aangename en ontspannende uiterlijk, de conditie van de huid verbeteren. Het moet echter dynamisch, diep, tamelijk lang en dagelijks zijn.

6 ° Advies:

VOOR DEGENEN DIE NIET GRAAG SPORT DOEN:

Daar is de Gel Cryominceur!

Om u te helpen heeft Laboratoire Géomer een uniek product ontworpen zonder equivalent op de markt: De Cryominceur-gel.

• Het is samengesteld uit plantaardige oliën, etherische oliën, natuurlijke drainagemiddelen en natuurlijke ontstekingsremmers.
• Het elimineert ontstekingen.
• Het voert gifstoffen perfect af.
• Het breekt vette kuiltjes op.
• Het verbrandt vet door koude.
• Het helpt bij een betere vloeibaarheid van de bloedsomloop

De totale verdwijning van cellulitis is gegarandeerd na 21 dagen.

En massage! Elke dag lang, diep (bijvoorbeeld uit de douche). Gifstoffen en vetafzettingen komen volledig uit de huid.

Volg dit programma en zie je over 21 dagen om resultaten te zien.

• Houd je goed vast!
• Je zal er geen spijt van krijgen.
• Als u geen resultaat behaalt, vergoedt Géomer u uw potje Cryominceur Gel.

>> IK START MIJN GEOMER ANTI CELLULITE PROGRAMMA

Start uw plan voor cellulitisaanvallen, bereik uw doel en word aangemoedigd in uw inspanningen!

Klaar om over 21 dagen je zwembroek af te trappen en trots uit te trekken?

We hebben Dorothy Beal een pot gestuurd, zodat ze het ook eens kon proberen en ons haar mening kon geven.