Pourquoi votre peau et vos cheveux réclament du silicium

— et pourquoi ils n'en reçoivent plus assez

L'oligo-élément oublié qui tient votre beauté debout

Il existe un paradoxe que peu de gens connaissent : le deuxième élément le plus abondant sur Terre après l'oxygène est aussi celui dont votre corps manque de plus en plus au fil des ans. Cet élément, c'est le silicium.

Présent dans votre organisme dès la vie fœtale, le silicium est l'architecte silencieux de tout ce qui donne à votre peau sa fermeté, à vos cheveux leur éclat, à vos ongles leur solidité. Sans lui, les trois protéines fondamentales de votre beauté — le collagène, l'élastine et la kératine — ne peuvent être correctement synthétisées.

Et voici le problème : à partir de 30-35 ans, votre capital silicium commence à fondre. Et votre corps a perdu la capacité de le fabriquer. Tout le silicium dont vous disposez doit venir de l'extérieur — par l'alimentation ou par une supplémentation.

Le silicium, chef d'orchestre du collagène

Le collagène est la protéine la plus abondante de votre corps. Il représente à lui seul près de 30 % de toutes vos protéines. C'est lui qui donne à la peau sa résistance et sa structure, aux tendons leur solidité, aux vaisseaux sanguins leur souplesse.

Or le silicium joue un rôle direct et démontré dans la synthèse du collagène. Il intervient dans l'activation de la prolyl-hydroxylase, l'enzyme clé qui transforme la proline en hydroxyproline — un acide aminé indispensable à la structure en triple hélice du collagène. Sans silicium suffisant, cette chaîne de production ralentit.

Des études sur modèle animal ont montré qu'une carence en silicium provoque une diminution de la production de collagène au niveau des zones de cicatrisation, accompagnée d'un ralentissement notable du processus de réparation tissulaire. Le corps ne peut tout simplement pas reconstruire efficacement ses tissus sans un apport suffisant en silicium.

Plus fascinant encore : des recherches récentes ont montré que le silicium organique est capable de se fixer directement aux longues chaînes de collagène — notamment le collagène marin — et d'en soutenir l'action. Le silicium ne se contente pas d'aider à fabriquer du collagène : il renforce celui qui existe déjà.

Ce que dit la science sur la peau

En 2005, le professeur Barel a publié les résultats d'une étude clinique démontrant les effets d'une prise orale de silicium biodisponible sur la qualité de la peau, des ongles et des cheveux. Les participantes ayant reçu une supplémentation en silicium ont montré une amélioration mesurable de l'élasticité cutanée et de l'hydratation par rapport au groupe placebo.

Ces observations se comprennent quand on sait que le silicium est un constituant structural du tissu conjonctif — ce réseau de soutien qui se trouve littéralement partout dans le corps. C'est le « ciment » entre les cellules, celui qui maintient l'architecture de la peau, des parois vasculaires, des cartilages. Quand ce ciment s'appauvrit en silicium, les signes sont visibles : perte de fermeté, apparition de rides, dessèchement cutané, relâchement des tissus.

Des cheveux plus épais, plus résistants, plus brillants

La kératine — la protéine fibreuse qui constitue la structure de vos cheveux — dépend elle aussi du silicium pour sa synthèse. Quand le silicium vient à manquer, la fibre capillaire s'affine, se fragilise, perd de sa brillance. Les cheveux deviennent cassants, tombent plus facilement, repoussent plus lentement.

Une étude clinique randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, menée auprès de 48 femmes ayant les cheveux fins, a apporté des résultats très parlants. Pendant 9 mois, les participantes ont reçu 10 mg par jour de silicium biodisponible ou un placebo. Le groupe supplémenté a montré une augmentation significative de l'épaisseur et de l'élasticité des cheveux.

Ce résultat n'est pas surprenant quand on comprend le triple mécanisme d'action du silicium sur le cheveu :

1. Synthèse de la kératine
Le silicium est un cofacteur de la production de kératine. Plus votre organisme dispose de silicium biodisponible, mieux il peut construire des fibres capillaires solides et bien structurées.

2. Stimulation du collagène du cuir chevelu
Le bulbe pileux est enveloppé dans une gaine de tissu conjonctif riche en collagène. La qualité de ce « berceau » détermine directement la santé du cheveu qui y pousse. Un cuir chevelu bien nourri en silicium produit des cheveux plus vigoureux.

3. Circulation et nutrition du follicule
Le silicium contribue à la souplesse des parois vasculaires, favorisant ainsi une meilleure irrigation sanguine du cuir chevelu. Un follicule mieux nourri produit un cheveu plus fort.

Des ongles qui ne cassent plus

Les ongles partagent la même protéine de base que les cheveux — la kératine — et répondent à la même logique. Un apport suffisant en silicium renforce leur structure, réduit leur fragilité, accélère leur croissance. L'étude du Pr Barel a d'ailleurs montré une amélioration de la qualité des ongles dans le groupe supplémenté.

Si vos ongles se dédoublent, se strient ou cassent facilement, c'est souvent un signe que votre organisme manque de silicium — un signal d'alerte que le corps envoie bien avant que les effets ne deviennent visibles sur la peau ou les cheveux.

Pourquoi tout le silicium ne se vaut pas

C'est un point crucial que beaucoup de consommateurs ignorent. Le silicium existe sous plusieurs formes, et leur biodisponibilité varie considérablement :

Le MMST (monométhylsilanetriol) est la forme la plus biodisponible. Sa structure moléculaire unique — un atome de carbone lié au silicium — lui confère un caractère amphiphile : il voyage aussi bien dans l'eau que dans les graisses. Il peut ainsi traverser les membranes cellulaires et atteindre directement les tissus qui en ont besoin.

L'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) a confirmé en 2016 la sécurité du MMST comme ingrédient alimentaire, et une étude publiée dans Nutrition & Metabolism (2013) a démontré qu'il augmente effectivement le pool de silicium dans le corps humain après seulement 4 semaines de supplémentation.

La perte naturelle : un processus inévitable mais compensable

Voici ce qui se passe dans votre corps au fil du temps :

À la naissance : votre organisme contient sa réserve maximale de silicium. Le cerveau fœtal en est particulièrement riche — ce n'est pas un hasard.

De 0 à 30 ans : le silicium est progressivement utilisé pour la croissance osseuse, la maturation des tissus, le renouvellement cellulaire. Vos réserves tiennent.

Après 35 ans : la chute s'accélère. Votre corps perd sa capacité à fixer efficacement le silicium alimentaire. La production de collagène ralentit d'environ 1 à 1,5 % par an. Les premiers signes apparaissent : rides plus marquées, cheveux plus fins, ongles plus cassants, articulations moins souples.

Après 50 ans : les réserves sont considérablement appauvries. L'alimentation moderne, raffinée et transformée, n'apporte plus les quantités suffisantes. La supplémentation devient alors un choix logique et pertinent.

L'approche Géomer : silicium et cosmétique holistique

Au Laboratoire Géomer, nous avons intégré le silicium organique dans notre gamme bien avant qu'il ne devienne un sujet à la mode. Notre approche, fondée sur l'ARK Quantique Process® et la Médecine Traditionnelle Chinoise, considère le silicium comme un élément fondamental de l'équilibre entre le dedans et le dehors.

Car c'est là toute la philosophie Géomer : la beauté visible est le reflet d'un équilibre intérieur. Traiter la peau sans nourrir le tissu conjonctif qui la soutient, c'est comme peindre une façade sans consolider les fondations.

En pratique : le protocole beauté silicium

Pour maximiser les bienfaits du silicium sur votre peau, vos cheveux et vos ongles, nous recommandons une approche « In & Out » :

IN (de l'intérieur) : Une cure de silicium organique par voie orale, idéalement sur 3 mois, à renouveler aux changements de saison. Le silicium pris par voie orale agit en profondeur sur la synthèse du collagène, de l'élastine et de la kératine dans tout l'organisme.

OUT (de l'extérieur) : L'utilisation de soins capillaires intégrant du silicium (Shampoing G5, Baume Capillaire) et de soins visage adaptés à votre type de peau pour compléter l'action interne.

Le bon réflexe quotidien : Maintenez une hydratation suffisante — l'eau est le véhicule du silicium dans l'organisme. Et privilégiez dans votre alimentation les sources naturelles : haricots verts, céréales complètes, lentilles, amandes, bananes, persil, ail.

Le Laboratoire Géomer ne formule aucune allégation médicale. Les informations contenues dans cet article sont données à titre éducatif et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé.

Références scientifiques :

• Barel A. et al. (2005). Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on skin, nails and hair in women with photodamaged skin. Archives of Dermatological Research, 297, 147–153.
• Wickett R. et al. (2007). Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair. Archives of Dermatological Research, 299, 499–505.
• Jugdaohsingh R. et al. (2013). The silicon supplement 'Monomethylsilanetriol' is safe and increases the body pool of silicon. Nutrition & Metabolism, 10, 37.
• EFSA (2016). Safety of organic silicon (MMST) as a novel food ingredient. EFSA Journal, 14(4), 4436.
• Carlisle E.M. (1972). Silicon: An essential element for the chick. Science, 178(4061), 619–621.
• Reffitt D.M. et al. (2003). Orthosilicic acid stimulates collagen type I synthesis. Bone, 32(2), 127–135.
• Seaborn C.D. & Nielsen F.H. (2002). Silicon deprivation decreases collagen formation in wounds and bone. Biological Trace Element Research, 89(3), 251–261.